סדנאות

השינוי מתחיל מבפנים

גלישה וסאפ למתחילים

!גלישת גלים, הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים

.זהו, תפסנו אתכם, והאמת – זה נכון, גלישת גלים היא הרבה יותר פשוטה ממה שאתם חושבים

אך גלישת גלים היא לא רק "פשוטה". מדובר בחוויה מושלמת לגוף ולנפש, המשלבת בין פעילות גופנית נפלאה (אל דאגה, אתם לא חייבים להיות אתלטים), לתרפיה נפשית מדהימה, המתרחשת בתוך השקט

.שביניכם לבין הגלים

:במהלך קורס הגלישה תלמדו

.עמידה נכונה על הגלשן

.בטיחות במים

.הכרת סביבת הים

.ביצועי גלישה

.שמירה על כושר גופני מתאים

אורח חיים פעיל בסביבת העבודה

.העולם המודרני מאופיין ביום עבודה ארוך, אינטנסיבי ובחוסר פעילות גופנית

ישיבה נכונה, תנועתיות ומתיחות מדי יום תורמות לבריאות וחיזוק הגוף ויכולות להפחית

.ולמנוע כאבים שכיחים במפרקים כמו: צוואר, שכמות וגב תחתון

 

:מפגשי העשרה מעשיים המיועדים במיוחד לעובדים בסביבה משרדית הכוללים

 

.ידע וכלים לתרגול גופני במקום העבודה

.תרגילי מתיחות וכוח

.תרגילים לשיפור היציבה

.התאמה אישית לצורכי החברה

.העלאת המודעות לפעילות גופנית במקום העבודה

.עלון גרפי מפורט לתרגול עצמי

NLP

.הבסיס לשינוי- NLP סדנת

בסדנה תכירו כלים אקטיביים המניעים לפעולה אשר שימוש מתאים בהם

,יכול לקדם אתכם לעבר הגשמה עצמית בתחומי החיים השונים, כגון: תחום הקריירה

.הבריאות המשפחה, מערכות היחסים ועוד

-בסדנה תכירו את עולם הדמיון המודרך והנל"פ

הנל"פ התפתחה כטכנולוגיה חדשנית המאפשרת לעוסקים בה לארגן מידע

.מחדש בצורה שתאפשר להם להשיג תוצאות יוצאות דופן

הנל"פ מלמד אתכם איך לשפר את התקשורת האישית והבין אישית, איך ליצור מערכות יחסים טובות

.יותר ואיך לחזק את  הקשר עם המשאבים הטבעיים שלכם

.!נל"פ זו גישה הכוללת טכניקות וכלים שמאפשרים לכם את  החופש להיות מי שאתם באמת

הגנה עצמית לנשים

.שיטות להגנה עצמית הקיימות פותחו ע"י גברים עבור גברים. גברים ונשים שונים אלה מאלו

.יש להם יכולות גופניות שונות וגישה שונה לנושא פיתוח יכולות התגוננות אישית

הסדנה להגנה עצמית לנשים ונערות במצוקה ונשים מוכות פותחה

ונבנתה ע"י אישה עבור אישה/נערה. היא תמציתית, בנויה מטכניקות קלות
ואינסטינקטיביות, קליטות ומותאמות ליכולתן הפיזיות של נשים ונערות. הסדנה באה לתת מענה לצרכים המיוחדים של נשים ונערות. היא אינה מתרכזת בצד הגופני בלבד אלא משלבת ומכילה התייחסות לצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים גם יחד. אנו מאמינים שרק כאשר יש התייחסות מאוזנת בין שלושת המרכיבים: גוף, נפש ורגש, תהה האישה, או הנערה בשלה דייה ותוכל להרשות לעצמה לשאוף לחיות

.בכבוד ובביטחון. עיקרון זה צריך להפוך לדרך חיים עבור כל אישה ומשפחתה

ייעוץ ארגונומי לעבודה במשרד

מחקרים רבים מלמדים כי אחת הבעיות הקשות שאיתן מתמודדות חברות בכל רחבי העולם היא כאבים, אי נוחות ופגיעות אורתופדיות מהם סובלים העובדים במקום העבודה (כאבי גב, דלקות ידיים, כאבי ראש ועוד). כאבים אלו גורמים להיעדרויות רבות מהעבודה ופוגעים בתפוקה של העובדים. הטיפול בבעיות מסוג

.זה, כאשר הן מחריפות, יכול לעלות כסף רב ולייקר  בצורה משמעותית את הביטוח לעובדים

 

כדי לצמצם את ממדי הבעיה ולהקל על העובדים, אנו מספקים שירותים של ייעוץ ארגונומי לחברות. הייעוץ שלנו ניתן במקום העבודה עצמו. אנו מסייעים לעובדים להתאים את סביבת העבודה לצרכים שלהם בצורה

.המיטבית, ומייעצים להם כיצד לעבוד נכון

The Perfect Lunch Box

.הקופסא שתפנק ותשביע אתכם בעבודה

 כשמגיעה הפסקת הצהריים, ואתם באמצע העבודה או בפגישה מחוץ למשרד, תשמחו לגלות שהפעם לא צריך להזמין שוב אוכל מהיר ומתועש. אפשר בהחלט ליהנות מאוכל ביתי, טרי, טעים ומזין שישאיר אתכם מסופקים ושבעים להמשך היום. במפגש תקבלו את כל הדרכים המוצלחות לקופסת האוכל המושלמת, ותגלו שמאוד פשוט לאכול בריא בעבודה
.כל המנות מכילות ירקות טריים, חלבון מזין ופחמימה כמומלץ תזונתית
.במפגש יודגמו מנות ויינתנו טעימות
:קופסאות האוכל
.המפנקת: אורז מלא, מוקפץ עם סלמון טרי, שרי, ברוקולי בזיליקום ובצל ירוק
.האסייתית: סלט קינואה עם מגוון ירקות טריים, פטריות וטופו במרינדה אסייתית
.האסלית: מג'דרה מעולה מבורגול ועדשים שחורות, לצד טחינה

Please reload